bcaa sila

Siłą rzeczy bedzie teraz lżej, bo niedlugo oboz, gdzie bedzie co prawda siłka, ale nie mam zamiaru się katować. Czyli tak jak myślałem, że lepiej sobie miecha odpuścić. Mam już zakupiony kolejny s+s ale duzo shock'a mi teraz zostało; nie wiem czy dobrze robie, ale zdarza mi się go brać przed sparingami, bo daje kopa i koncentrację, więc pewnie go [...]

ja nie zawiodłem się dłuższą suplementacją bcaa. przy ćwiczeniach siłowych aminokwasy są przydatne. omega3 nie jest droga a jej niedobór z siłą człowieka chyba nie będzie miał wiele wspólnego

Ja jestem aktualnie na cyklu no xplode + horse power + bcaa 500g, zwykle mono ktore zostało mi w innym cuklu, ostrowia siła idzie ładnie nie wiem jak z kilogramami zważe sie po cyklu ale czuje, ze przytyłem, pompa za***ista, pobudza do treningu konkretnie az sie nie moge doczekac treningu jestem za tym cyklem w 100% jestem w 3 tygodniu i czuje sie [...]

Dzieki A wogóle to co myslicie o bcaa? Ja nigdy tego niestosowałem i jaetem ciekawy. Jakie dawki i pory brania? masa&siła&rzeźba&wytrzymałość

[...] lub gainer wynika z brakow w diecie styczeń-luty->->sila->odpoczynek od kreatyny,booster,zma,glutamina luty-marzec->cwiczenia dynamiczne->kreatyna+zma+carbo+bcaa kwiecien to juz poczatek sezonu;) mozna brac jeszcze przez caly czas guarane,kofeine itp tak samo glutamine na ochrone stawow miesiace podane to poczatek i koniec(od 1 [...]

oni nie mieli żadnej diety więc jeśli ja ćwicze 3 razy w tyg. i jem krete i bcaa to siła też skoczy ;p

te z ta meta to naprawde dobre brałem ten srodek i efekty niezadobre moze troche masa idzie i sila ale ogolnie lipa lepsza kreatynka Bcaa l-glutamina itp. no i solidny trening!!!! Dzisiaj jestem mały jutro bede duży!

pysio12345" no idzie tym moim treningiem ta sila, 2 tyg temu wyrwalem te 130 i zakupilem kreatyne glutamine i bcaa po tym rekordzie, wczoraj robilem klate 95X8 100X6 105X6 110X3(plus 1 pomoc) i 120 prawie prawie prawie sam, wiec mysle ze 135 by peklo teraz wiec cos tam idzie, a z kolei nie chce robic planu super silowego na sama klate i [...]

[...] bialko ostrowi,myofusion,kreatyna z olimp,napalm i detonator, 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni cykl na kreatynie mono olimp,bcaa Dymatize,czasem Napalm Shot przed treningiem, 9) ilość dni wolnych od kreatyny 0 (koncze cykl na kreatynie) 10) informacje na temat diety Staram sie zdrowo [...]

[...] ze zostało Ci i musisz wykorzystac siła z rzezba raczej w parze nie idą mozesz dorzucic do tego np http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_THERMO_STIM-opis1209.html jesli nie miales stycznosci ze spalaczami dawkuj xploda przed treningiem / storma po a thermo stim 2 kaps rano i 2 kaps przed treningiem jesli jest kasa to warto sie tez zaopatrzyc w bcaa

To moze od razu mi poradzicie. Po 6tyg palenia zimowego sadla (dieta 2,5g B/kg 3,5WW 1gT, w ostatnich 2 tygodniach 3gB 3gWW i 1gT, do tego Ultra Ripped Ef Free przez ostatnie 2tyg, a przedtem Vaso Pro, Koffi), ktore bylo nadzwyczaj udane, bylo takze popychane Cell Pumpem, wiec udalo mi sie doprowadzc sie do stanu uzywalnosci i teraz zaczne [...]

[...] glikogenu rzeczywiscie jest taka wazna odrazu po treningu? jest sens stosowania gainera/carbo po treningu jesli za 45min bedzie ten posilek z ryzem bialym/ ziemniakami?a przed i po treningu bcaa i w zasadzie to bylaby cala suplementacja. zastanawialem sie jeszce nad kreatyna w stalej suplementacji, jak myslicie jest sens? cel sila bez masy.

1)- 2)16 3)67/179 4)10 lat pływanie od 1,5 roku silownia 5)wytrzymałość, siła 6)carbo :P bcaa, l-glutamina 7)- 8)- 9) cale 16 lat zycia :D 10)dieta wysoko weglodowanowa zapotzrebowanie ogromne jest przy tym wysilku :P zdecydowanie ujemny bilans moge jeść na potege i tak chudnac 11)200zl

zrob sobie taki stak mono, beta alanina, bcaa, arginina i coffeina. bierz to przed treningiem i bomba. bedzie pompa, bedzie wieksza sila i bedzie energia. osobiscie jechalem chwile kiedys na czyms podobnym czyli bralem amino energy z optimum nutrition plus arginina i kreatyna. fajnie dziala na poczatkach przygody z kulturystyka

[...] 41,5 -klatka: -udo: 63 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: elegancka i dopieta pod okiem dobrego zawodnika suplementacja stała:vitargo,glutamina,białko,bcaa,tauryna,witaminy minerały,zma -białko: 225 -węglowodany: -tłuszcz: 90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 nie dokonca udany cykl dianabol (słaby towar) 8. [...]

Jesli masowac sie nie chcesz to gainerka odloz ale kretki bym nie odkladal tylko po malej przerwie zaczal nastepny cykl. Duzo masy Ci nie przybedzie a sila bedzie szla. Z HMB to jest tak, ze na jednych dziala a na innych nie. Zdania sa very podzielone. Ja jestem bardzo zadowolony ale efekty mam z laczenia hmb + kretka. Nie wiadomo czy na Ciebie [...]

chodzi Tobie co jeszcze do cyklu, tak? Ja bym dużo dał BCAA, HMB, Aminy całodzienne, no-booster... zależy ile chciałby mi się tego brać. Generalnie najprostszy dobry cykl to: dieta+trening+kreatyna (jak masa/siła). pamiętaj jeszcze o prozdrowotnych suplach:multiwitaminy, Omega-3...

Danone Bialko to podstawa zeby byla sila miesni do tego kreatyna glutamina HMB BCAA ZMA i TT (no w sumie bialko mozna w calosci z pozywienia wziasc ale jak sie niema diety to bialko podstawa)

[...] 80kg martwy ciąg 3x10p Biceps uginanie ramion na przemian z hantlami młotkowo 3x10p 20kg uginanie ramienia opartego o kolano 3x10p Czas treningu 45min suplementy;kreatyna ,bcaa,odzywka białkowa,minerały. Siła ogólnie na plus ,oprócz martwego ciągu.. cieniutko poszedł 1 raz od kilku miesięcy robiony. Zmieniony przez - bullmasstiffo w dniu [...]

jak siła to nie patrz na te aminy. najważniejszy będzie trening.Masz w dziale "Wyciskanie,Dwubój.." b.dobre plany stricte na siłę. do tego bilans na plus. z supli kreatyna, zma i bcaa - regeneracja, która przy treningach siłowych jest ważna w sumie wątpię żebyś znacząco poczuł Blue Up w tym wieku.